1 Śniadanie nie bez powodu zostało okrzyknięte najważniejszym posiłkiem. Ono daje nam energię na cały dzień. I choć słyszymy to na każdym kroku, mimo wszystko bardzo często je omijamy bądź odkładamy na później, czasem nawet na kolację (tak, tak nie śmiej się). Śniadanie poprawia też nastrój (serio, serio). Nawet badania wykazały, że osoby które nie omijają porannego posiłku, są mniej podatne na depresję, odporniejsze na stres i mniej chorują. A do tego, są milsze dla otoczenia. Osoby jedzące śniadanie mają także bardziej optymistyczne podejście do życia. Nie muszę chyba mówić jak ważny jest to posiłek dla naszych dzieci. Odpowiednio skomponowane śniadanie […]